MENODAY POTSDAM
Das Event rund um die Wechseljahre in Potsdam
Erhalte Wissen über moderne und alternative Behandlungsformen und finde wieder neue Kraft und Leichtigkeit für diese besondere Lebensphase.
Wissen über deine Menopause schenkt dir Freiheit. Je mehr du verstehst, desto bewusster kannst du diese Zeit für dein Wohlbefinden nutzen.
Tauche ein in einen Tag voller Inspiration, fundiertem Wissen rund um die Menopause und neuer Lebenskraft für deine Zukunft. Der MENODAY ist dein Event rund um die Wechseljahre in Potsdam.
Am 19.06.2027 verwandelt sich das Seminar- und Tagungshaus der Hoffbauerstiftung auf der Insel Hermannswerder (Potsdam) in den Treffpunkt für alle Frauen, die ihre Wechseljahre proaktiv, bestens informiert und selbstbestimmt gestalten möchten.
Erlebe ein Event, das durch Fachwissen, Workshops und geballte weibliche Energie überzeugt. Wir brechen das Tabu rund um die Menopause und zeigen dir, dass diese Phase kein Rückschritt ist, sondern die Chance für einen vitalen und kraftvollen Neubeginn.
Von der Prämenopause über die Perimenopause bis zur Postmenopause: Beim MENODAY Potsdam stehen deine persönlichen Bedürfnisse und dein Wohlbefinden im absoluten Fokus.
Lass dich begeistern von renommierten Speakerinnen, interaktiven Workshops und exklusiven Partnern zu Kernthemen wie Hormongesundheit, Ernährung, Bewegung und mentalem Wachstum. Unser Ziel ist es, Frauen zu vernetzen, zu stärken und eine moderne, bejahende Perspektive auf diese entscheidende Lebensphase zu etablieren.
Denn der biologische Wandel ist nicht das Ende deiner Strahlkraft. Er fungiert als Tor zu einem weisen, selbstbestimmten und zutiefst erfüllten neuen Lebensabschnitt. Wir freuen uns riesig darauf, diesen besonderen Tag gemeinsam mit dir zu erleben.
Anne Durmaz & Silke Bartsch
Initiatorinnen MENODAY Potsdam
Unser Programm
10:00 - 10:30
ab 09:30
Eröffnung des MENODAY mit Anne Durmaz & Silke Bartsch
Moderation: Lisa Zenner, Sängerin & Lebensfreude-Teilerin
Einlass und Möglichkeit erste Ausstellerstände zu besichtigen
10:30 - 11:15
Bühne: Katrin Scheer-Lührs, Gynäkologin I Hormongesundheit neu denken
11:15 - 11:45
Kaffeepause mit Besuch der Ausstellerstände
11:45 - 12:45
3 verschiedene Workshops und ein Vortrag auf der Bühne
Workshops können vorab reserviert werden (im Preis inkl.)
Programm weiter unten, Zeiten folgen
12:45 - 14:00
Mittagspause mit Catering auf Selbstzahlerbasis
Wasser, Kaffee und Tee sind im Preis inklusive
Zeit, die Ausstellerinnen zu besuchen und zu netzwerken oder dich draußen zu entspannen und an unserem Massagestand massieren zu lassen.
14:00 - 14:45
Paneltalk Bühne "Wechseljahre als Chance" mit Anne Durmaz und Gästinnen
14:45 - 15:45
3 verschiedene Workshops und ein Vortrag Bühne
Programm weiter unten, Zeiten folgen
15:45 - 16:15
Kaffeepause und Zeit die Stände zu besuchen
16:15 - 17:15
3 Verschiedene Workshops und ein Vortrag Bühne
Programm weiter unten, Zeiten folgen
17:15 - 18:00
Abschluss mit Bühnenstück "The Hot Years" von Claudia Jacobacci
18:00
Ausklang
Workshops beim MENODAY
Die Workshops müssen vorab reserviert werden, damit möglichst alle Gästinnen mindestens 1–2 Workshops besuchen können. Vorträge und Paneltalks sind für alle zugänglich. Die Buchungsmöglichkeit für die Workshops ist ab März 2027 möglich. Als Teilnehmerin erhältst du dann eine email mit Buchungsoption. Die Workshops sind im Preis inbegriffen.
Besonderheit für etwas Wellness zwischen dem vielfältigen Tagungsprogramm:
In der Mittagspause oder auch zu anderen Zeiten kannst du dich in der schönen Umgebung auf der Insel am See entspannen, falls es dir mal zu viel ist. Wir haben um Außenbereich auch einen gemütlichen Stand, wo du dich massieren lassen kannst. Eine 15 Minütige Massage kostet 20€. Es gibt auch ruhige Sitzbereiche draußen unter den Bäumen, wenn dir deine Hormone zeigen, dass es mal wieder zuviel ist und du etwas mehr Ruhe brauchst.
Massagen unterm Baum
mit Jeani Leitloff und Kollegin
Zeit und Wohlfühlmomente für dich – Massagen für Entspannung, Lymphfluss und natürliche Schönheit
15 Min – 20€
Vortrag:
Hormongesundheit neu denken
Workshop mit Katrin Scheer-Lührs,
Fachärztin für Frauenheilkunde und klassche Homöopathie
Der Vortrag ist ein Einblick in die Welt der Hormonlehre und beleuchtet die Behandlungsmöglichkeiten z.B. mit naturidentischen Hormonen.
Workshop:
Qi Gong für Hormonheldinnen
Workshop mit Grit Wolff,
Tai Chi + Qi Gong Kursleiterein
Erfahre Übungen, die deine Nieren stärken und Stress in der Menopause reduzieren.
Bei schönem Wetter findet der Workshop draußen statt.
Messungen am Stand:
BICOM BodyBalance -
Energetische Analysemethode,
bei Symptomen in den Wechseljahen.
Störungen im Organsystem werden ggf. erkannt, um unterstützende Behandlungsmethoden einzuleiten.
Bettina Gebhardt
Heilpraktikerin für Osteopathie,
Bioresonanz und Kinesiologie
Vortrag:
Natürliche Behandlungsmöglichkeiten durch alle Phasen deiner Wechseljahre
Von den ersten Zyklusveränderungen bis in die Zeit nach der letzten Blutung: Ich erzähle dir, welche Heilpflanzen, Vitalstoffe und Ernährungsimpulse dich in jeder Phase stärken.
Praxiserprobt aus über 20 Jahren Naturheilkunde.
Naturheilpraxis HP Anja Scholze – Wechseljahres- & Ernährungstherapie
Gästin Paneltalk:
"Wechseljahre go´s Business" Warum das Thema an Unternehmern nicht mehr vorbei kommt
Ann Hillert,
Wechseljahresxpterin für Unternehmen,
Systemischer Coach
Workshop:
"Zu viel. Zu laut. Zu müde"
Das neurodivergente Nervensystem in den Wechseljahren
Silke Bartsch
Heilpraktikerin für Psychotherapie, EMDR, Hypnose, Yogalehrerin
Erlebe einen Workshop in dem du lernst, deinem Körper und Nervensystem zuzuhören und daraus innere Sicherheit und Lebendigkeit zu entwickeln.
Workshop:
"Schönheit im Wandel"
Mit Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und stärkendem Austausch kollektive Glaubenssätze auflösen
Heike Windhövel,
Heilpraktierin, Yogalehrerin
Vortrag:
Starke Muskeln, starke Frauen -
Wie Hormone und Krafttraining zusammenhängen
Vortrag mit Hilke Schulz, Coachin und Trainerin für Frauengesundheit
Erhalte wertvolle Impulse über Bewegung und Muskelaufbau in der Menopause, die deine Vitalität und dein Wohlbefinden fördern.
Workshop:
Weniger Frust. Mehr Fairness. Mehr Wir.
Workshop mit Carmen Beger, Paartherapeutin
Erfahre mehr über Beziehungen im Wandel während der Wechseljahre.
Raus aus den alten Mustern!
Vortrag:
Frauenkreise und ihre Kraft - ressourcenorientiert durch die Wechseljahre
Pratibha Julia Thöns, Heilpraktierin für Psychotherapie,
Profemme e.V. zur Unterstützung und Förderung von Frauen
Vortrag:
Lust oder Unlust?
Wie Hormone unsere Sexualität beeinflussen
Anne Durmaz
Sexual- und Paartherapeutin,
Dipl. Systemischer Coach
Ein Vortrag über die Veränderung unseres Lustempfindens während der Menopause. Was wirklich dahinter steckt und wie du deine Lust zurück erobern kannst.
Workshop:
HormonPower mit Hormonyoga & Chakradance
Workshop mit Anne Durmaz, Hormonyogalehrerin, Hormoncoach, Sexual- und Paartherapeutin
Hormonyoga stärkt unser hormonelles System. Erlebe Hormonyoga in Kombination mit Tanz und erfahre erste wohltuende Übungen, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst.
Bei Anmeldung bitte deine Yogamatte mitbringen.
Noch 1 Slot auf der Bühne für Speakerinnen buchbar, welche über Ernährung in den Wechseljahren spricht
Du bist Ernähurungsexpertin und möchtest dein Wissen auf unserem Event teilen?
Bei Interesse schreibe uns: info@weiberzeit.de
Noch an Speakerin zu vergeben
The hot years -Willkommen in der Menopause!
Alt werden nur die Anderen! -szenische Lesung aus dem
Theater-Comedy-Stück the hot years
Claudia Jacobacci
Schauspielerin in den Wechseljahren
Moderation: Lisa Zenner
Sängerin, Klangkünstlerin und Begleiterin für neue Perspektiven und Lebensfreude
Die Stimme ist seit jeher mein liebstes Ausdrucksmittel. Ich liebe es, zu improvisieren und meinen Gefühlen spontan Ausdruck zu verleihen.
Freiheit, Neugier, Humor, Kreativität und Lebensfreude prägen mein Leben – auf der Bühne genauso wie im Alltag. Ich folge dem, was sich für mich stimmig anfühlt und vertraue dabei meinem inneren Kompass.
JETZT zum
Early Bird ANMELDEN
Häufige Fragen zum Menoday in Potsdam
Der MENODAY Potsdam ist eine Veranstaltung rund um die Menopause und Wechseljahre, bei der Frauen fundiertes Wissen, persönliche Impulse und Austausch miteinander verbinden. Expertinnen aus verschiedenen Fachbereichen informieren über Hormongesundheit, Ernährung und Bewegung. Ergänzt wird das Programm durch Workshops und Vorträge, die Frauen dabei unterstützen, ihre Wechseljahre informiert und selbstbestimmt zu gestalten.
Der MENODAY Potsdam findet am Samstag, den 19. Juni 2027, im Seminar- und Tageszentrum der Hoffbauer Stiftung auf Hermannswerder in Potsdam statt. Die Veranstaltung beginnt um 10 Uhr und endet um 18 Uhr. Besucherinnen erwartet ein abwechslungsreiches Tagesprogramm mit Fachvorträgen, Workshops und Möglichkeiten zum persönlichen Austausch.
Der MENODAY Potsdam richtet sich an Frauen, die sich mit den Wechseljahren beschäftigen möchten, unabhängig davon, ob sie sich in der Prämenopause, Perimenopause oder Postmenopause befinden. Auch Frauen, die sich frühzeitig über hormonelle Veränderungen informieren und ihre Gesundheit bewusst gestalten möchten, finden hier wertvolle Informationen und Anregungen.
Im Mittelpunkt stehen die körperlichen und emotionalen Veränderungen während der Wechseljahre. Das Programm beschäftigt sich unter anderem mit Hormongesundheit, Ernährung, Bewegung, mentalem Wohlbefinden und Sexualität in der Menopause. Fachvorträge und praktische Workshops vermitteln Wissen und geben Anregungen für den Alltag.
Auf jeden Fall. Die hormonellen Veränderungen beginnen häufig schon Jahre vor der letzten Monatsblutung. Diese Phase wird als Perimenopause bezeichnet und kann sich beispielsweise durch Schlafprobleme, Zyklusveränderungen oder Stimmungsschwankungen bemerkbar machen. Beim MENODAY Potsdam erfährst du, welche Veränderungen in den unterschiedlichen Phasen der Wechseljahre auftreten und wie du dich frühzeitig mit deiner Gesundheit auseinandersetzen kannst.
Die Wechseljahre beginnen nicht bei allen Frauen gleich. Erste Anzeichen können ein veränderter Zyklus, Schlafstörungen, Hitzewallungen oder eine ungewohnte emotionale Empfindlichkeit sein. Auch Konzentrationsprobleme und Erschöpfung können auftreten. Beim MENODAY Potsdam erhältst du Informationen rund um hormonelle Veränderungen und kannst dich mit Fachleuten und anderen Frauen über diese Lebensphase austauschen. Ob Beschwerden tatsächlich mit den Wechseljahren zusammenhängen, sollte bei Bedarf medizinisch abgeklärt werden.
Natürlich. Du kannst den MENODAY Potsdam wunderbar alleine besuchen. Die Veranstaltung bietet viele Gelegenheiten, mit anderen Frauen ins Gespräch zu kommen, Erfahrungen auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen. Du entscheidest selbst, ob du dich aktiv einbringen oder einfach die Vorträge und Workshops geniessen möchtest.
Ja du kannst dir vor Ort Snacks oder ein Mittagessen in der Cafeteria kaufen. Wasser, Kaffee und Tee sind im Preis inbegriffen.
Aussteller & Sponsoren
